Dicas para uma boa ceia de natal

A ceia de natal é uma bela comemoração que vai além do fato de toda união da família para um delicioso jantar, é uma questão de tradição. Tradição esta que cada vez mais é refletida em gastos exacerbados no mercado, seja com alimentos, roupas novas, presentes, viagens enfim tudo nesta data é revertido em alguma [...]

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Alimentação do pré escolar

A fase pré escolar compreende dos 2 aos 6 anos de idade da criança. É quando os pequenos entram na escola e irão estabelecer um exercício diário de socialização com outras crianças inclusive na hora do lanche. Nesse momento, os pais que procuram fornecer uma alimentação saudável para seu filho, encontram dificuldades constantes, pois a [...]

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Como combater a obesidade

A obesidade é uma doença crônica que traz consigo o surgimento de outras patologias. Doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, arteriosclerose, angina no peito, infarto no miocárdio, derrame cerebral são mais comuns em pessoas obesas. Diante de todos os malefícios causados pela obesidade, surge a preocupação de como evitá-la. Algumas medidas são essenciais no combate [...]

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Festas de fim de ano, como curtir e manter o peso?

Uma boa ceia de natal e deliciosos pratos no ano novo é o que muita gente deseja. Em meio a festas, bebidas e muita comemoração estão as comidas que enchem os olhos e dão muita água na boca. Com elas, vem as indesejáveis calorias e meio mundo de gente começa o ano novo já de [...]

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